Este 20 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Felicidad y, por ello, la Secretaría de Medio Ambiente y Recursos Naturales (Semarnat) recomienda los “baños de bosque”.
¿A qué se refiere con esto?
Es decir, salir a las áreas verdes más cercanas de tu localidad o programar una salida, para apropiarse de ellas, y disfrutar de sus beneficios, tanto para el cuerpo como para la mente.
Señaló que, de acuerdo con evidencia científica, se ha encontrado que estos “baños de bosque”:
- Reducen la ansiedad
- Combaten la depresión
- Mejoran el estado de ánimo
- Aumentan la libido
- Favorecen la concentración
- Reducen la ansiedad
- Ayudan a combatir la depresión
- Mejoran el estado de ánimo
- Aumentan la libido
- Favorecen la concentración