¡Toma nota! El próximo domingo 7 de septiembre se llevará a cabo una Clase Masiva de Defensa Personal para Mujeres en Ciudad de México.
Este evento organizado por PILARES, en coordinación con las secretarías locales de Salud y de las Mujeres, así como el Instituto del Deporte (Indeporte), busca fomentar el autocuidado, salud física y bienestar mental de las capitalinas.
La cita será a las 8:00 horas, en el Monumento a la Revolución, ubicado en la Plaza de la República, colonia Tabacalera, alcaldía Cuauhtémoc.
Para asistir, se requiere de un registro previo en la página de PILARES.
#MujeresPILARES aprendiendo y entrenando juntas Defensa Personal de #PILARES con lxs promotores de #PontePila 👊🏼😉
— PILARES CDMX (@CdmxPilares) August 27, 2025
¡Únete a la próxima Clase Masiva y fortalece tu confianza, en la Ciudad de México, la más deportiva! 🥷🏻🔥 pic.twitter.com/2PefUgSHgG
Se recomienda a las participantes vestir ropa cómoda de color blanco, llegar puntuales para realizar un calentamiento y llevar suficiente hidratación.
PILARES destacó que es necesario abrir espacios para que las mujeres practiquen actividad física, como la defensa personal, una disciplina que enseña habilidades técnico-tácticas que fortalecen la confianza, la resiliencia mental y autoconciencia.